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第123期ISFT-SCC体能私人教练认证之位移体能训练

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2020119号—15号,第123ISFT-SCC体能私人教练认证之位移体能培训在重庆德西健身学校举行。



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ISFT功能力量


力量体能训练是私人教练应具备的关键技能之一,ISFT国际化的训练理念能够进一步提升教练的技能知识体系,帮助教练团队全面提升指导服务水平,运用更加系统、更加全面、更加合理的科学训练方式引导大众进行力量体能训练,从中感受前所未有的训练体验与乐趣。


ISFT功能力量是ISFT力量体能训练体系中的核心课程之一,是一套多方向、多环节、多平面的功能力量训练课程。本课程建立在科学、安全的基础上,以垂直力量、旋转力量、水平力量等三个立体化训练模式为载体,帮助训练者全方位、立体化提高身体功能,达到最佳运动表现。